Что произойдет, если вы бросите курить прямо сейчас

Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведем в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага.Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить — тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболеванияКурильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.З. Ы.: Сама бросала курить 4 раза. Один из разов на 6 месяцев, последний раз длится до сих пор.Ну а вы? Курите? Если курите, пытались когда-нибудь бросить?