Вампирский секс и его последствия — Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 1


Вот он настал долгожданный момент — в кино вышла очередная часть Сумерек, и, конечно, я не могла этого пропустить, благо и возможность имеется сходить в кино со скидкой от Хомсбокс (100 р вместо 350 р на вечерний сеанс Сумерек).
На мой взгляд, эта часть самая лучшая из всех, но есть одно НО. Как и в предыдущих частях Белла постоянно ходит с кислым видом, как будто наелась фикалий, и даже в день своей свадьбы! В принципе, весь фильм можно поделить на три части: свадьба, медовый месяц и беременность Беллы.
Итак, они, наконец-то, поженились. Свадьба прошла нормально, не считая выражения лица Беллы. После свадьбы Белла и Эдвард отправились в свадебное путешествие на собственный остров в океане. И тут уже можно переходить ко второй части, в которой и произошел секас, в ходе которого Эдвард ломал спинку кровати голыми руками и вообще всячески буйствовал, и комната на утро выглядела так, как будто там произошел обыск с погромом.
Потом Белла понимает, что беременна, чего в принципе быть не должно, ибо ее муж — вампир. Но, что случилось — то случилось. Ребенка ей оставлять нельзя, так как ребенок — полувампир и убивает ее изнутри, через неделю она уже выглядит так, как будто у нее анорексия. Все семейство вампиров, в том числе Эдвард, против того, чтобы Белла рожала. Но ее это мало волнует. Ребенок растет очень быстро и вся беременность длится примерно 1 месяц. В итоге все заканчивается хорошо, Белла рожает девочку, Эдварт покусывает Беллу в разных местах после родов, чтобы она стала вампиром, а Джейкоб запечатлевается на ребенке (типа влюбляется). В общем полный хэппи-энд.

А у Вас на работе сисадмины закрывают доступ на некоторые сайты?))))

У меня сегодня ура ура открылся доступ на Супертулу. Пришлось, конечно, кое-кого убить))))Но до не в том дело. Как вот Вам там живется? С бесплатным и халявным рабочим интернетом или словосочетание ТРАФФИК КОНЧИЛСЯ! вызывает первобытный ужас?)))

Самые важные минуты в вашем рабочем дне

Первые десять минут начала рабочего дня (равно, как и его окончания) обычно проходят в очень расслабленном режиме. Собраться с мыслями и, наконец, приступить к работе – не каждый день удается сделать это с порога офиса! Равно как и заставить себя не отвлекаться в течение дня или потратить заключительные десять минут офисной части вашего «сегодня» на подготовку к «завтра».

А первые десять минут, между тем, задают тон всему дню. Потратьте это время на следующие занятия, и увидите, что день будет куда более продуктивным, чем обычно:
— Просмотрите календарь – сколько встреч и звонков у вас запланировано?
— Какие три самые важные вещи, которые вы должны сегодня выполнить?
— Что в повестке этого утра самое важное?
— Запланированные на сегодня дела, в целом, совпадают с вашими обязанностями? Или вы слегка отклонились от курса?
А заканчивать рабочий день лучше так:
— Что важного вы смогли сегодня сделать?
— Все ли дела вы доделали до конца? Позвонили и встретились со всеми, с кем собирались?
— Ваша сегодняшняя работа соответствует приоритетам, которые вы для себя выбрали? Нужно ли внести какие-то коррективы?
— Кого вам следует сегодня поблагодарить?
Привычка начинать и заканчивать свой день с резюме, уверены специалисты, окажет вам прекрасную услугу.
Созерцательные минуты
Основатель сайта, посвященного карьерным вопросам, Крисси Цивик удивляется, сколь часто ей приходится сталкиваться с новыми методиками в области тайм-менеджмента. Одна из последних заинтересовавших ее методик – система Mind up.
— Я узнала о ней из интервью с актрисой Голди Хоун. Это известная женщина, светловолосая красавица. Но говорила она не о том, как поддерживать свою красоту, а о детской программе, поддерживаемой ее фондом Mind up. Эта программа нацелена на то, чтобы научить детей разрабатывать стратегию в любом деле. Голди говорила, что эта программа была бы не лишней среди других предметов традиционного образования. По ее словам, выпускники курса в разы лучше умеют концентрироваться и используют больше умственных возможностей. Все это помогает усовершенствовать социальное и эмоциональное благополучие и равновесие.
Среди прочих упражнений, о которых рассказывала актриса, Крисси отметила одно — под названием «Минуты внимания». Это непродолжительное время дети должны сидеть в тишине и размышлять. Упражнение приравнивается к небольшим «антрактам» в процессе хаотичного учебного дня. Ведь каждый из нас имеет право (и даже необходимость!) в небольших тайм-аутах! Авторы программы убеждены, что это упражнение помогает испытывать меньшую стрессовую нагрузку в течение всего дня. Благодаря этому концентрация участников программы вырастает буквально в разы. Равно, как и положительный настрой.
— Вы думаете, только детям полезны такие упражнения? Отнюдь! – Уверена Крисси Цивик. – Если бы каждый взрослый время от времени мог закрывать дверь или отходить на пять минут от компьютера, чтобы побыть наедине со своими мыслями, стрессовых ситуаций в наших офисах стало бы значительно меньше!
Втянуться в новый распорядок дня и честно уходить на эти «минуты внимания» (хотя, пожалуй, дословный перевод не очень уместен и по смыслу больше подходит «минуты созерцания») будет нелегко, признает Крисси. Но, судя по всему, оно того стоит.

Зачем нужны эти минуты? Теперь конкретно
Это дети склонны верить взрослым на слово: им сказали, что пять минут нужно подумать и поразмышлять, они и рады стараться. А вот взрослым без дополнительных разъяснений сложно выкроить время для медитаций. Так что, предвидя эту загвоздку, Крисси решилась обнародовать причины, по которым перерывы полезны.


Вы будете чувствовать себя более здоровым человеком. Это касается как физического, так и эмоционального здоровья. На энергетическом уровне вы будете более совершенны, если разобьете рабочий день на блоки с короткими перерывами, а не просидите за столом все это время. Если есть возможность, выйдите на несколько минут на улицу: солнечный свет и свежий воздух помогут вам в ваших «созерцательных» упражнениях. К тому же, уйдет мышечное напряжение.


Даже если вы полностью поглощены работой, и отвлечься нет никакой возможности, все равно найдите в себе силы сделать это. Поставьте будильник, в конце концов. Как бы вы ни были вовлечены в процесс, иногда нужно переключить внимание на что-то другое, чтобы потом окинуть свою работу свежим взглядом. Практика показывает, что после этого работа всегда идет куда слаженнее и продуктивнее. Кроме того, можно обнаружить в себе новые поводы для вдохновения и новые подходы к делу.


Жаркие споры случаются у каждого. За несколько минут, проведенных за упражнением, все страсти поутихнут, и вы сможете вернуться к работе, полным выдержки и профессионализма.

Как выполнять упражнение?
Во-первых, следует выбрать идеальный для себя график «минут» и строго его придерживаться. Крисси отмечает, что у каждого этот график индивидуален: кому-то для полноценной разгрузки требуется перерыв каждые три часа, а кому-то – чаще. Главное, чтобы это было регулярно. С другой стороны, злоупотреблять перерывами тоже не стоит, иначе можно войти во вкус и работать за вас придется кому-то другому.
Не забывайте, что «минуты» – это не полноценные перерывы, а краткие переменки для мозга. Упражнение недаром называется «минутами» – тратить на него много времени нельзя. При этом, тратить перерыв на диалог с коллегой или перекус тоже не следует. Все это время вы должны провести в созерцательно-медитативном состоянии.
Если взялись за выполнение упражнения, следите, чтобы вам никто не мешал. Стоять в коридоре бессмысленно, оставаться в офисе – тоже. При возможности, выходите на улицу.
И напоследок — обед
Мы не смогли удержаться и после всех этих упражнений все-таки добавили в статью о полезных минутах очень важное напоминание – напоминание о том, что «работа работой, а обед по расписанию». Некоторых особо прожженных карьеристов, вероятно, удивит фраза, что на обед тоже нужно уделять время. Он полагается вам по закону, и, скорее всего, это оговорено в вашем договоре (вдруг для кого-то этот пункт неочевиден?). В общем, факт остается фактом: проглоченный на бегу или за компьютером обед (если это вообще полноценный обед, а не сухой бутерброд) приносит больше вреда, чем пользы. Потратьте хотя бы двадцать минут только на дневную еду, без отвлечений на работу, важные звонки и даже мысли о делах.

Источник: www.rb.ru

Как работающей женщине все успевать по дому

Вы разрываетесь между работой в офисе, домашними хлопотами и уходом за детьми? Попробуйте снять с себя часть забот, реорганизовав свой быт одним из подходящих вам способов:


Стирка

На стирку одежды и постельного белья уходит очень много времени. Если мелкие предметы можно без труда постирать в машинке, то пальто, куртки, пиджаки, которые требуют еще и тщательной глажки, лучше отдать в химчистку. В среднем за одну вещь придется отдать 400-700 рублей (чистка верхних зимних вещей может быть дороже). Но не забудьте, что, покупая одежду, вы не должны срезать с нее ярлычки, иначе нужно будет подписать отказ от претензий. Старайтесь относить вещи в чистку сразу после окончания сезона, как только появится время. Накануне холодов вам наверняка будет некогда.

Постельное белье можно сдать в прачечную, ведь в домашних условиях трудно накрахмалить и хорошо отгладить огромные простыни и пододеяльники. Стирка килограмма стандартного белья стоит примерно 80-150 рублей. Стоит иметь как минимум три комплекта белья: на одном вы спите, второй — в стирке, третий — чистый, на смену.

Некоторые прачечные и химчистки предлагают услуги курьеров, однако это сильно увеличит стоимость услуги. Белье можно завозить в чистку по дороге на работу.

«Минусы»

Придется потратить время, чтобы найти прачечную или химчистку, качество работы которых вас устроит. Всегда есть вероятность, что вашу одежду испортят или почистят плохо. На выяснение отношений уйдут время и нервы.

Не всем нравятся ароматизаторы, которые используют в прачечной, порой они могут даже вызвать аллергию.

Уборка дома

Не тратьте попусту свое дорогое время, вытирая пыль и моя полы. Наймите уборщицу — это не так дорого. Вовсе необязательно приглашать ее каждый день. Чтобы в доме были чистота и порядок, вполне достаточно тщательно прибираться раз в неделю. Такую услугу приходящая домработница окажет вам за 600-1000 рублей за вызов. А освободившиеся часы лучше потратьте на отдых или на общение с близкими.

«Минусы»

Каждая хозяйка уверена, что она лучше всех знает, как нужно убираться. Если вы слишком требовательны и придирчивы, вам трудно будет найти подходящую помощницу по хозяйству.

Далеко не все готовы допустить в свой дом чужого человека и позволить ему прикасаться к личным вещам. Присутствие домработницы может вызвать психологический дискомфорт.

Всегда стоит помнить о безопасности: домработница всегда будет в курсе всех ваших дел, а заодно может ненароком разузнать, где вы храните деньги и другие ценности.

Поход за покупками

Подумайте, сколько часов нужно на то, чтобы доехать через пробки до магазина, выбрать продукты или одежду, постоять в очереди в кассу и вернуться домой. Большинство товаров в наши дни можно купить через интернет. На сайтах, где продается одежда, учитывается не только размер, но и другие параметры, так что вещи можно подобрать довольно точно. Кроме того, выбор в виртуальном пространстве гораздо шире, чем в простом магазине. Даже с учетом доставки цены могут быть ниже: фирмы не тратят деньги на аренду магазинов и зарплату продавцам.

«Минусы»

Вы, безусловно, захотите, чтобы тяжелые продукты доставили не в офис, а домой. К сожалению, рабочие часы курьеров не всегда совпадает с вашим свободным временем.

Если заказанная вещь не подойдет, в большинстве случаев вам все равно придется оплатить доставку.

По интернету не стоит заказывать овощи и фрукты (их качество вас, скорее всего, не устроит), замороженные продукты (машины доставки редко оборудованы холодильниками), скоропортящиеся продукты (просроченные товары вам вряд ли привезут, а вот те, у которых срок годности истекает уже завтра — очень вероятно).

Если вы живете за пределами МКАД, то доставка или вообще невозможна, или стоит дороже.

В «пиковые даты» (перед праздниками, в дождливые дни) велика вероятность, что курьер опоздает, или вам вообще не удастся сделать заказ.

Оплата счетов

Многие работающие люди или полностью доверили коммунальные платежи банкам, или перечисляют деньги виртуально, через разные платежные системы. Заключив договор с банком, вы можете погашать счета через интернет-банкинг или же оплачивать квитанции через банкомат с помощью пластиковой карты. Другой вариант — оформить долгосрочное поручение, тогда банк полностью возьмет на себя все ваши платежи, а вам останется лишь следить, чтобы на счету всегда была некая сумма.

«Минусы»

Вам все равно придется регулярно проверять счета. Если вам что-то посчитают неправильно (а это, увы, происходит регулярно), то вы обнаружите ошибку не сразу, и придется потратить больше сил на выяснения.

Источник:www.rb.ru

33 буквы новогоднего меню

Что из этого сможет осилить ваш организм?

Невозможно представить Новый год в России без всеми любимых и традиционных блюд. Стол непременно должен ломиться от вкусной еды, а попробовать нужно абсолютно все. Это и легло в основу «Новогодней азбуки», в которой собраны самые популярные блюда, которыми мы традиционно встречаем Новый год. Специалисты описали пользу и вред праздничного меню, дополнив его советами, как сделать вкусное более полезным. И предлагают хозяйкам задуматься, нужно ли размещать на столе все 33 буквы алфавита!

Традиционно в России новый год принято считать семейным праздником, который любят и отмечают практически все. Так, по данным опроса ВЦИОМ, только 2% россиян не собирались праздновать наступление 2011 года, столько же планировали бой курантов услышать в ресторане или ночном клубе, а более 90% наших соотечественников встречали год кролика (кота) дома, в гостях у друзей и родственников или на даче. И, разумеется, домашнее празднование сопровождалось пышным застольем.
Большинство из нас прекрасно понимают, что череда новогодних праздников, проведенных за столом, сведет «на нет» все предновогодние старания «дохудеться» до заветного платья, нанесет вред и фигуре, и здоровью. Согласно опросу, прошедшему на сайте www.leovit.ru, 24,3% респондентов собираются худеть после праздников, чтобы вернуться к привычному образу жизни и нормальной форме, а 10,9% опрошенных подтверждают, что всегда прибавляют в весе за новогодние каникулы.

Новогодняя азбука

Ананас — пожалуй, самый частый гость на новогоднем столе: и ананасы с шампанским, и в качестве компонента салатиков, и запеченного мяса, и желе, и просто «на десерт». Думаете, содержащийся в ананасе бромелайн сведет «на нет» все лишние килограммы? Не обольщайтесь! Для того чтобы это произошло, придется съедать не менее двух ананасов в день. Но не забывайте, что в ананасе и калорий предостаточно — почти в полтора раза больше, чем, например, в апельсине, который также часто присутствует на новогоднем столе.

Бутерброд с икрой — «ударная» доза холестерина и соли. Увы, даже веточка петрушки в качестве украшения, не смогут его спасти.

Вода газированная — если учесть, что «пузырьки» с одной стороны обладают стимулирующим действием на выработку пищеварительных соков, а с другой — ускоряют всасывание алкоголя, то необходимо относиться крайне аккуратно к ее употреблению совместно с алкоголем. А вот чистая вода без газа очень пригодится после праздников, для более быстрого восстановления -1,5-2 л в день. А из прохладительных напитков предпочтительнее клюквенный или брусничный морсы, взвар из шиповника или сухофруктов, домашний лимонад, т.к. компоненты этих напитков также облегчают пищеварение.

Гусь, запеченный с яблоками — классическое новогоднее блюдо, в котором неплохо сочетается «тяжелое» для переваривания мясо с запеченными яблоками и специями, способствующими более легкому его усвоению. Не рекомендуется злоупотреблять данным блюдом. Учитывая обильность праздничного стола, это, скорее, лакомство (один небольшой кусочек, без кожи и подкожного жира).

Дары моря — рыба, креветки, осьминоги, моллюски, морская капуста — прекрасно подходят для любого стола, в том числе и новогоднего. Ведь помимо всех полезных веществ, в них содержится достаточно много йода и цинка, которые способствуют улучшению настроения. А еще эти продукты усваиваются организмом намного легче жирных сортов мяса. Так что их можно смело включать в новогоднее меню и в качестве самостоятельных блюд, и в качестве компонентов салатов. А для заправки используйте лимонный сок или бальзамический уксус, нежирный йогурт.

Еда для детского стола — если на празднике будут дети, непременно подумать о специальных блюдах «детского стола». Ведь малышам до пяти лет, например, не рекомендуются грибы и копчености. Пусть будет больше блюд из свежих овощей, фруктов, которые можно украсить и сервировать специально с большой фантазией. Мясные и рыбные блюда лучше выбирать запеченные или тушеные.

Ёлка — не забудьте украсить дом новогодним деревом. Если хвоя натуральная, то воздух будет насыщен не только ее ароматом, но и полезными фитонцидами, предохраняющими нас от болезней. Если ёлка искусственная — используйте с этой же целью эфирные масла (можжевеловое, кедровое, кипарисовое и т.п.).

Жульен — в классической рецептуре данного блюда содержится большое количество белка из куриной грудки и грибов, но присутствуют и животные жиры, «тяжелые» для переваривания. Поэтому порция жульена должна быть очень небольшой — не более пары столовых ложек. Выбирайте для его приготовления самые маленькие кокотницы.

Заливное — оптимально для приготовления легко усваиваемого заливного язык и рыба. Подавать лучше с лимоном, хреном, которые способствуют улучшению переваривания этого блюда.
Игристые вина — их прелесть в «веселящих пузырьках», которые быстро дают состояние приятного куража и также быстро улетучиваются из организма, благодаря невысокому содержанию алкоголя. Но помните, что лучше не смешивать разные виды спиртного и употреблять его в дозе, которая считается безопасной. Для игристого вина — не более 2-х бокалов для мужчин и 1 бокала для женщин.

Йогурт и другие низкожировые кисломолочные продукты. Именно они занимают одну из ключевых ролей в процессе восстановления нормальной работы кишечника и пищеварительных желез после новогодних праздников.
Кулебяка, курник и прочие пироги. Если их еще и с наваристым бульончиком подать в дополнение к прочему… Даже представлять не хочется, как себя почувствуют органы пищеварения. Уж лучше сделать их в качестве самостоятельного блюда на второй, третий и т.д. день праздников. В саму новогоднюю ночь и без пирогов еды предостаточно!

Лимон хорош для улучшения пищеварения. Рекомендуется употреблять с рыбкой, с мясом. А еще из парочки лимонов и литра чистой воды можно приготовить восхитительный прохладительный напиток — домашний лимонад, украсить который можно мятой (она также способствует улучшению пищеварения).

Мандарины — еще один представитель цитрусовых в общепринятом новогоднем меню. Без них не обойтись — ведь у большинства из нас Новый год ассоциируется с запахом хвои и мандаринов. Вкусно, полезно… НО не боле парочки в день, иначе можно спровоцировать кожный зуд и даже более серьезные проявления аллергии. Выход? Использовать в качестве «ароматных шаров» на новогодней елке, постепенно поедая в течение всех праздников.

Нарезка мясная — рекомендуем не идти простым путем, купив готовые составляющие нарезки в виде различных вариантов копченого мяса и колбасы. Пожалейте свои поджелудочную железу, печень и желчный пузырь. Это ведь еще и значительное количество канцерогенов! Более полезный, хотя и скоропортящийся вариант, — самостоятельно запеченная буженина в фольге, отварные язык и говядина с лимоном (см. выше).

Оливье — пожалуй, в нашем сознании без этого совершенно немыслимого с точки зрения здорового питания блюда Новый год совсем не Новый год! А ведь именно с подобными салатиками, которые сначала нарезаются «тазиками», а потом с усердием поедаются 3-5 дней, связано большинство пищевых отравлений (конечно, если не брать в расчет недоброкачественный алкоголь). Почему? Подобные блюда — прекрасная среда для размножения микроорганизмов. Поэтому к наполнению новогоднего меню салатами подходите со здравым смыслом — пусть салаты будут разными, но их будет понемногу. Лучше потратить время в праздники и приготовить свежие, чем расплатиться собственным здоровьем. «Оливье» содержит отварные овощи, яйца, мясо — источники полезных и даже необходимых организму веществ. И если использовать в качестве заправки домашний майонез (без консервантов, красителей и т.п.), вместо маринованных огурцов свежее яблоко, а консервированный горошек заменить отварным, то получится питательное, калорийное блюдо, столовая ложка которого вполне уместна на новогодней тарелке.

Пюре картофельное — универсальный гарнир. Его любят и взрослые и дети — калорийно, но достаточно легко усваивается, прекрасный источник сложных углеводов. Правда все восторги в адрес пюре уместны только в том случае, если туда не добавлена «в честь праздника» пачка сливочного масла, и блюдо приготовлено с добавлением маложирного молока. Если же это не так, польза данного блюда весьма сомнительна. А вообще с картошкой в честь праздника можно и поэкспериментировать. Например, запечь или приготовить «Граттен».

Рыжики и другие грибы — и в салаты, и в жульены, и запеченные с мясом, с рыбой, и в качестве самостоятельного блюда — на праздничном столе грибы уместны в качестве источника белка. Только удостоверьтесь в их безопасности — приобретайте грибы только в магазинах. Злоупотреблять грибами не рекомендуется, т.к. они являются сложно усвояемым для нашего организма продуктом.

Сельдь под шубой — практически каждая хозяйка готовит этот салат для новогоднего стола. Понимая неизбежность его присутствия, можно лишь порекомендовать использовать при его приготовлении домашний майонез и заменить маринованные огурцы (если вы их добавляете) свежим кислым яблоком, т.к. сама сельдь уже соленая, а избыток натрия вместе с алкоголем будет способствовать задержке жидкости в организме, вызывая отеки.

Торт «Наполеон» — как правило, дело до торта в новогоднюю ночь не доходит. Скорее всего, есть его будут в следующие дни. Помните, что в торте есть прекрасная питательная среда для размножения микроорганизмов — крем. Поэтому-то и рекомендуемый срок использования домашних тортов не более 48ч…

Уха. Еще одно средство (кроме кисло-молочных продуктов), которое поможет быстрее восстановиться после обильных застолий — это первые блюда (легкие супы, бульоны). Рыбные, на куриной грудке, овощные — все они хороши. Особенно полезен для разгрузки и детоксикации зеленый суп с сельдереем.

Фаршированные яйца. Чаще всего в качестве начинки используются рыбные консервы. Но для большей пользы лучше красную рыбу отварить самостоятельно и, смешав с мелко нарезанным луком и желтками, начинить яичные белки.
«Худеем за неделю» — специально разработанная низкокалорийная комплексная программа для снижения веса. Поможет привести организм в форму после долговременного праздничного переедания. Это и «Традиционное меню с мясом», и «Вегетарианское меню», и «Средиземноморское меню», и «Японское меню», и даже «Fitness-Food» — для тех, кто не мыслит свою жизнь без фитнеса.
Цыпленок табака и курица. Предпочтение следует отдать все-таки запеканию. Если такой возможности нет, употребляйте вместе с ним больше свежей зелени, способствующей нейтрализации действия вредных веществ, поступающих вместе с жаренной птицей.
Чай. Лучше, конечною, зеленый. Но также хорош и травяной — ромашковый, из шиповника, мяты, мелиссы, душицы. В общем, не пренебрегайте проверенными временем народными средствами для уменьшения пагубного влияния обильной еды. Контролировать вес поможет осуществить чай «Похудин» («Худеем за неделю») жиросжигающего, очищающего или комплексного действия.

Шпроты. Бутерброд с этой рыбой — еще один чемпион по содержанию жира! Лучше всего приготовить гренки для него в тостере, без добавления масла. А вообще из-за повышенного содержания консервантов и соли от любых консервов в праздничные дни лучше отказаться.

Щербет (сорбет) и мороженое. Подходить к этим лакомствам следует разумно — не нужно поглощать мороженое сразу после энергичных танцев и громких песен, когда резкое охлаждение гортани и глотки способно спровоцировать ангину, фарингит или ларингит.

Орехи — могут быть на столе в качестве самостоятельного блюда и ингредиентами других. Любые орехи чрезвычайно полезны, содержат ненасыщенные жирные кислоты, витамины, микроэлементы. Но помните, что они также чрезвычайно калорийны — поэтому оптимальное количество должно составлять не более 5 ядрышек в день.

Сыр. Наверняка, вы даже не задумывались о том, сколько сыра съедается за праздничным столом! Сырная нарезка, сыр в салате, сырная корочка на мясе, жареный сыр, праздничное фондю… Употребляйте сыр в меру, ведь он не только источник белка и кальция, но и как правило, содержит много соли, способствующей задержки жидкости в организме, повышению артериального давления и т.д.

Пельмени — прекрасная затея, при условии, что пельмени — единственное или «почти единственное» (для облегчения переваривания уместен также овощной салат с зеленью) блюдо на праздничном столе. Пельмени питательны, калорийны, требуют от организма приличных усилий для переваривания. Если помимо пельменей стол «ломится» от яств, то лучше съесть их в какой-нибудь постпраздничный день.

Энергетики — абсолютное «табу» для детей и подростков в новогоднюю ночь. Как, впрочем, и в любое другое время. Содержат большое количество психостимулирующих веществ, также возможно токсическое действие на мозг, сердечную мышцу. Взрослым также лучше воздержаться от этих напитков, поскольку риск для здоровья от употребления энергетика превышает пользу от него.

«Южная ночь» и другие конфеты — пусть лежат в подарочных мешочках и коробках, по крайней мере, до окончания новогодних застолий. Ударная доза простых углеводов — это не только лишние килограммы, но и тяжелое испытание для поджелудочной железы, которая и без того все праздники будет работать на пределе.

Ягоды. Думаете, не сезон? А как же клюква!? Добавив ее в блюдо, вы получите не просто украшение, но и массу полезных компонентов (витамины, органические кислоты, флавоноиды и т.п.), в том числе и облегчающих переваривание. Сегодня практически каждому доступны ягодные соусы, которые не только подчеркивают вкус блюд, как например «Ткемали», но еще и облегчают их усвоение. Не забудьте и про гранатовые зерна — хоть это и совсем не ягоды, но ими часто украшают блюда в Новый год. Гранат также способствует улучшению пищеварения, а гранатовый соус (из упаренного или уваренного гранатового сока) типа «Наршараб» будет полезным и пикантным дополнением к мясным и рыбным блюдам.

Источник: www.rb.ru

«Olympia SnowWoman» — самый большой снеговик в мире


В феврале 2008 года в городе Бетель (США), за 2 недели построили самого большего снеговика в мире и назвали его «Olympia SnowWoman». У нее даже есть официальный сайт с блогом и фотографиями, историей создания и прочей информацией. Высота снеговика целых 37 метров, а руками служат среднего размера деревья. Растаяла «снежная баба» аж в средине июня.

Источник: www.exfun.ru

Существуют духи «I Was Working Late» (Я задержался на работе) и «My Car Broke Down» (Моя машина сломалась)

Эти духи, а также духи «We Were Out Sailing» (Мы вышли под парусом) выпускаются под общим названием «Alibis» (Алиби) стрип-баром Mavericks в Кейптауне, Южная Африка. Как понятно из названий, ароматы предназначены для мужчин. Их назначение — «отмазать» посетителей стрип-бара от недовольных жён.


Мужчины заходят в Mavericks отдохнуть и посмотреть танец… Потом ещё один… И ещё… И возвращаются домой под утро, благоухая всеми ароматами злачного места. Замаскировать их помогут «Алиби»: «Я задержался на работе» пахнут кофе, чернилами и шерстяными костюмами; «Моя машина сломалась» содержат запахи бензина, жженой резины, смазочных материалов и стали; а «Мы вышли под парусом» — свежего океанского бриза, хлопковой веревки, морской соли и воды.

Источник: www.factroom.ru

Путин угрожает экономическим кризисом, если ЕР наберет мало голосов

На встрече с руководством фракции «Единая Россия» премьер-министр Владимир Путин потребовал набрать максимальное количество голосов на предстоящих выборах в Госдуму. В противном случае, по его словам, России угрожает экономический кризис, подобный тому, что сейчас нависает над Европой.


Встреча премьера с лидерами фракции «Единая Россия» была приурочена к окончанию работы Госдумы пятого созыва. На встрече с руководством фракции Путин выразил уверенность в том, что страна буквально скатится в пропасть экономического кризиса в том случае, если возглавляемая им партия не будет иметь достаточного количества голосов в парламенте.

«То, что сейчас происходит у наших европейских друзей и наших партнеров в США, в том числе — результат отсутствия консолидации в обществе, когда не могут договориться между собой ведущие политические силы», — цитирует лидера «Единой России» ИТАР-ТАСС. Две партии опять не могут договориться в конгрессе, это имеет негативные последствия для экономики, уточнил Путин.

«Надеюсь, у нас этого не произойдет, — продолжает глава правительства. — В этой связи хотел бы обратить ваше внимание на необходимость для вас добиваться максимального результата на этих выборах, потому что если мы „расквасим“ парламент и будем так же, как в некоторых странах, не в состоянии принимать нужные решения в нужное время, а будем только обещать и жить за счет будущих поколений, это когда-нибудь подтащит нас к той черте, за которой сейчас оказались наши партнеры и друзья в Европе».

Главная заслуга правительства — отсутствие «долговой кабалы»
Премьер напомнил главную, по его мнению, заслугу правительства и парламента — за прошедшие четыре года в ходе принятия решений в условиях мирового кризиса страну «не втащили в так называемую „долговую кабалу“.

По словам Путина, оперативно принять эффективные меры антикризисного характера удалось во многом благодаря дееспособному парламенту.

»Мы видим, что сейчас происходит во многих западноевропейских странах – сегодня опять очередные массовые события социального характера происходят в Португалии, не прекращаются они и в Греции, как вы знаете, даже Италия закачалась. Во Франции сейчас, тоже говорят, проблемы нарастают", — сказал Путин.

По словам премьера, эти проблемы, прежде всего, связаны с долгами, которые стали результатом несвоевременных решений властей в этих странах. «Чрезмерные социальные обязательства, не основанные на реальных результатах работы экономики, приводят именно к такому состоянию экономики в целом, а потом вызывают необходимость резко сокращать расходы», — цитирует агентство премьера.

Не раскачивайте лодку «Единой России»
Накануне с похожим заявлением премьер выступал в Госдуме, он также соотнес кризис с количеством мест, которые достанутся «Единой России» в Госдуме и призвал оппозицию не раскачивать лодку, а вести себя ответственно.

«Впереди нас ожидает еще очень много факторов неопределенности, рисков, – говорил Путин. – В условиях шторма очень важно, чтобы вся команда работала слаженно, чтобы лодка действительно не перевернулась».

Низкий рейтинг — путь к совершенству

Сейчас многие эксперты сомневаются в том, что фракции удастся сохранить конституционное большинство в 300 голосов. С августа социологи фиксируют непрекращающееся падение рейтинга «Единой России», а также ее лидеров — президента Дмитрия Медведева и премьера Путина. Даже президент был вынужден признать, что рейтинг партии снизился, но, тем не менее, он заявил, что его это не беспокоит.

Перед началом сегодняшней встречи Путина с «Единой Россией» его пресс-секретарь Дмитрий Песков также комментировал снижение рейтинга — он назвал это нормальным и даже полезным явлением. «Я предпочитаю использовать слово „колебания“, — заявил журналистам Песков. — Замершие рейтинги в политике — это дело плохое, не побуждающее к развитию и совершенствованию».

Источник: www.rb.ru

Новогодние Санта-Клаусы соревнуются в Швейцарии


Приближается Новый Год — а значит, скоро у Санта-Клаусов будет много работенки! Им придется объехать миллионы домов, пролезть через миллионы дымоходов и заложить подарки в миллионы носков. Кто из Сант лучше всех справится со своей задачей? Это можно выяснить только в одном месте: на мировом чемпионате новогодних Санта-Клаусов в швейцарских Альпах!


Более сотни Санта-Клаусов в конце ноября собираются в швейцарском городке (около 600 жителей) под названием Замнаун. Они настроены по-спортивному: им нужно проявить себя в нескольких специальных новогодних дисциплинах. Во-первых, это заезд на салазках, во-вторых, это командный заезд на упряжке, запряженной лошадьми (оленей, к сожалению, в Швейцарии немного). В-третьих, скоростная раздача пакетов с подарками: Санта-Клаусы бегут, метко вбрасывая подарки в корзины. В-четвертых, дрифт на санях с деревянным осликом: участники должны ехать, оставляя особый зигзагообразный след. В-пятых, лазание по камину с мешком, полным подарков — непростая задача!

Во всех этих соревнованиях новогодние Санта-Клаусы участвуют командами по четыре. Они, не щадя ни бород, ни костюмов, борются за кубок: тех, кто окажется самым сантым из клаусов, получит звание «Николаус Вельтмайстер» — то бишь, Мировой Мастер-Николай (как известно, прообраз всех Сант — Святой Николай). Да и 5000 евро, которые вручат команде-победителю, тоже никому не помешают.